renforcement du plancher pelvien

Sur Régime Grossesse, approfondissez l'importance cruciale du renforcement du plancher pelvien et de la rééducation du périnée pour une récupération optimale post-grossesse. Apprenez comment une approche holistique combinant une nutrition saine et équilibrée avec des exercices spécifiques forme le duo gagnant pour une récupération rapide et durable, essentielle à la vitalité de la maman et au bien-être du bébé.