rythme circadien

Découvrez l'impact fondamental du rythme circadien sur votre grossesse et l'importance d'une alimentation saine et équilibrée pour la santé optimale de la maman et du bébé. Explorez les principes clés de la chrononutrition afin de savoir précisément à quelle heure manger pour optimiser votre bien-être, votre énergie et le développement de votre enfant, en accord avec les cycles naturels de votre corps durant cette période unique.